Tag Archives: suikervrij

Snacken zonder schuldgevoel

October 24, 2012 | No comments

Snacken is en blijft iets wat we met zijn allen graag doen. Het is daarom ook een van de gewoontes die een dieet kunnen laten mislukken als je naar de lekkere maar oh zo slechte snacks grijpt. Jeanet Wolf is ervaringdeskundige op het gebied van fout en goed snacken. Ze...

Afkicken van Suiker

June 3, 2012 | 1 comment

Veel mensen die aan het afvallen zijn, eten tijdens hun dieet veel minder of helemaal geen suiker meer. Omdat ze gewend waren (veel) snelle suikers te eten kan er een afkick reactie ontstaan. Het lichaam wil een snelle fix door het eten van suiker. Deze behoefte verminderd sterk tot na...

Energieker en kilo’s lichter

April 24, 2012 | No comments

Herken je het volgende: “Altijd had ik last van hoofdpijn. Ik had zelfs elke dag hoofdpijn en leefde op paracetamol. Mijn ochtendritueel was simpel. Ik werd wakker, nam zo snel ik kon twee paracetamol en bleef nog even in bed liggen tot die hoofdpijn wat zakte. Een kwartier later begon...