Te weinig slaap doet al het afvallen teniet. Amerikaanse onderzoekers hebben gekeken wat de invloed van te weinig slapen op je gewicht is. Vrijwilligers werden een periode van 6 weken gevolgd. In deze periode begonnen de vrijwilligers met 10 uur slaap waarna dit stapsgewijs verlaagd werd naar 5,5 uur. Hoe...
Read more