Tag Archives: recepten

 

100 glutenvrije recepten

Een glutenvrij dieet is geen dieet om af te vallen, het is pure noodzaak voor iemand met coeliakie. Gluten is een eiwit dat voorkomt in onder andere tarwe, rogge, graan etc. Het is daarom voor mensen die een glutenvrij dieet moeten volgen bijna onmogelijk om een pizza of vruchtentaart te...
Read more

Gezond koken in een handomdraai

Weinig tijd en toch een lekker en gezonde maaltijd op tafel zetten voor het gezin? Weight Watchers heeft dit probleem eens flink onderhanden genomen en dit heeft heeft geleid tot het kookboek “Gezond koken in een handomdraai”. Het boek bevat 35 recepten gebaseerd op gezonde (en verse) ingedrienten die binnen...
Read more

Koolhydraatarme recepten

De minibijbel Koolhydraatarme gerechten bevat meer dan 150 recepten om af te vallen en gezond te blijven met een koolhydraatarm dieet. De inleiding behandelt de theorie achter een koolhydraatarm dieet en geeft een overzicht van diverse ingrediënten en kookmethoden. U vindt in één oogopslag het koolhydraatgehalte en de glycemische index...
Read more

Puur Genieten en toch gezond en slank

In Nederland nog onbekend maar in Belgie al jaren bekend als voormalig model en werkzaam voor de Belgische televisie; Pascale Naessens timmert nu in Nederland ook stevig aan de weg met haar nieuwste recepten boek “Puur Genieten – en toch gezond en slank”. “Toen ik als model werkte waren er...
Read more

Afkicken van Suiker

Veel mensen die aan het afvallen zijn, eten tijdens hun dieet veel minder of helemaal geen suiker meer. Omdat ze gewend waren (veel) snelle suikers te eten kan er een afkick reactie ontstaan. Het lichaam wil een snelle fix door het eten van suiker. Deze behoefte verminderd sterk tot na...
Read more

Energieker en kilo’s lichter

Herken je het volgende: “Altijd had ik last van hoofdpijn. Ik had zelfs elke dag hoofdpijn en leefde op paracetamol. Mijn ochtendritueel was simpel. Ik werd wakker, nam zo snel ik kon twee paracetamol en bleef nog even in bed liggen tot die hoofdpijn wat zakte. Een kwartier later begon...
Read more