Dagelijks krijgt u via de voeding koolhydraten binnen. Koolhydraatrijk zijn onder andere aardappelen, rijst, pasta, brood, fruit, melkproducten, snoep en koek. Koolhydraten vormen normaal gesproken de grootste energiebron voor het lichaam. Als er meer koolhydraten worden gegeten dan er verbrand worden, worden ze omgezet in lichaamsvet. Om te verkomen dat...
Read more