Vrouwen die een 13 weken dieet volgen, blijken na gemiddeld 5 weken en 2 dagen te stoppen. Slechts 1 van de 7 maakt het dieet helemaal af. Sommige houden het wel heel snel voor gezien, 8% stopt al naar 1 week met afvallen, 16% houdt het 2 weken vol. Dit blijkt uit onderzoek onder 1000 Britsen.
De redenen om te stoppen met een dieet kunnen heel verschillend zijn. Zo zegt 59% dat het hongergevoel tijdens het dieet de reden is om te stoppen, 42% geeft chocolade als reden en 30% raakt depressief. Ook Chips (31%), Brood (26%), Kaas (26%) en Wijn (23%), Chinees eten blijken spelbrekers.
Veel vrouwen geven aan dat een vakantiefoto, een spiegelbeeld of de opmerking ben je zwanger? hen aanzetten tot het volgen van een dieet. Gemiddeld begint een Britse als ze 26 is met haar eerste dieet.
13 weken dieet lukt niet,
Follow us