Veel mensen willen een gezond bereiken en behouden, toch slaagt slechts een deel van de mensen hierin.
Wat doen mensen die hun ideale gewicht wel bereiken en behouden anders dan mensen die het niet lukt? Volgens Joanna Korting wordt hun resultaat psychologisch behaald. Door het afvallen via de mindfulness benadering aan te pakken is de kans op goede resultaten veel groter.
Mind Afvallen is een programma van 8 weken, het is geen crash-dieet, maar een methode om blijvend slank en tevreden te worden.
Mindful afvallen,Andere bezoekers zochten op:
- mindful afvallen
wil eens een keer mindfull afvallen.