Vis vetzuren omega-3 inname laag

Het voorlichtingsbureau Olien, Vetten en Margarine heeft de resultaten van hunVette vis bevat vetzuren omega 3 onderzoek naar de inname van omega-3 gepubliceerd. Hieruit blijkt dat de aanbevolen dossering vette vis vetzuren door jonge volwassenen nauwelijk wordt gehaald. Omega-3 vormt een belangrijk onderdeel van de dagelijkse voeding.

Het onderzoek gaat in op de omega-3 vetzuren; alfa-linoleenzuur, plantaardig (ALA) en EPA + DHA (visvetzuren). Vrouwen hebben een gem. inname van 1,26 gram ALA, mannen hebben een gem. dagelijkse inname van 1,95 gram ALA. Dit is lager dan de aanbevolen 2,2 gram ALA per dag voor vrouwen en 2,8 gram ALA per dag voor mannen. De aanbevolen hoeveelheid van 450 mg EPA + DHA per dag wordt door zowel mannen met 103 mg/dag als vrouwen met 84 mg/dag niet gehaald.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Gerelateerde berichten:

  • Geen gerelateerde berichten