Populair in Azie: Kanten ( Zeewier ) dieet

Op dit moment is in Japan het dieet van gedroogd zeewier (kanten) net zo populair als Atkins en Zone in Amerika.

Het zeewier is in verschillende vormen verkrijgbaar, zelfs in poeder vorm. Het bevat geen calorieën en heel veel vezels. Verder is het rijk aan ijzer en calcium.

De werking is eenvoudig. In de maag gaat het uitzetten door het opnemen van vloeistoffen. Vervolgens neemt het tot 3 maal zijn oude grootte aan en geeft je het gevoel dat je vol zit waardoor je minder gaat eten. Om echt af te vallen raden Japanse onderzoekers aan om dagelijks 200 gram te eten en daarbij voldoende te drinken.

Dietist Marybeth Augustine zegt dat mensen gemiddeld 325 calorieen minder eten tijdens hun avondmaaltijd, dit zal bijdragen aan het afslanken.

Het zeewier wordt in oosterse restaurants vaak toegepast in toetjes. Van zichzelf heeft het geen smaak dus er kan in principe elke smaak aan gegeven worden.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Gerelateerde berichten:

  • Geen gerelateerde berichten