Voedingsvezels gunstig voor de darmen

Onderzoekers van de universiteit van Illinois hebben ontdekt dat een mix van voedingsvezels het positiefste effect hebben op verschillende zaken in de darmen.

De aanwezigheid van voedingsvezels in de darmen heeft een positief effect  op de gunstige bacterieen die deze voedingsvezels afbreken. De bacterieen verwerken de vezels tot korte vetzuren. Deze vetzuren hebben voordelen voor de gezondheid zoals minder kans op darmkanker, diabetes type 2, chronische darmontsteking en overgewicht.

Volgens het voedingscentrum is de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vezels 30 tot 40 gram.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Gerelateerde berichten:

  • Geen gerelateerde berichten