Levensstijl belangrijker dan gewicht

Een gezonde levensstijl is belangrijker dan overgewicht. Iemand die slank is maar ongezond leeft, heeft een grotere kans op overlijden dan iemand met overgewicht die gezond leeft. Dit blijkt uit een studie naar de relatie tussen gezond leven en (over)gewicht en het sterfterisico, uitgevoerd door de Universiteit van South Carolina.

Voor de studie werd allereerst de definitie van een gezonde levensstijl vast gesteld. Gezond leven betekent;

  • Niet roken.
  • Matig gebruik van alcohol (1 eenheid per dag voor vrouwen, 2 voor mannen).
  • Bewegen, minimaal 12 keer per maand.
  • 5 porties groenten en fruit per dag.

De studie toont aan dat gewicht geen factor is als iemand gezond leeft. De kans op vroegtijdig overlijden is nagenoeg hetzelfde voor zowel slanke als dikke mensen. Daarentegen heeft iemand met overgewicht en een ongezonde levensstijl  3 keer zoveel kans op vroegtijdig overlijden.

De studie werd uitgevoerd op data van bijna 12 duizend Amerikanen uit de periode 1988 – 1994.

Bekijk hier de hele studie (PDF)

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Gerelateerde berichten:

  • Geen gerelateerde berichten