Afslanken? Verwarming lager

Onderzoek naar het effect van de omgevingstemperatuur op het calorieen verbruik van ons lichaam heeft een interessante uitkomst opgeleverd.

Onze lichaamtemperatuur is standaard rond de 37 graden. Om deze temperatuur vast te houden worden 24 uur per dag calorieen verbrand. Deze ruststofwisseling is vrij efficient. Onderzocht is nu hoeveel invloed een andere omgevingtemperatuur op deze ruststofwisseling heeft.

Voor dit onderzoek werden een aantal deelnemers gedurende 12 uur in een ruimte gezet met een constante temperatuur van 24 graden. Vervolgens werd deze test herhaald met een temperatuur van 19 graden. De uitkomst van dit onderzoek was dat bij een verlaging van de temperatuur met 5 graden het aantal verbrandde calorieen met 6% steeg. Een dergelijke hoeveelheid komt overeen met een gewichtsverlies van 3 tot 4 kilo.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Gerelateerde berichten:

  • Geen gerelateerde berichten