Sex effectiefste vorm fitness

Dieet Nieuws: Orgasmes zijn niet alleen goed om zaad- en eicellen bij elkaar te brengen, ze bevorderen volgens talrijke onderzoeken ook gezondheid Sex is goed voor gezondheiden levensduur zo meldt  Elsevier.

Ten eerste is een orgasme “de effectiefste en prettigste vorm van fitness die er is” aldus Elsevier. Tijdens sex verbrandt een mens tussen de 100 en 200 calorieën, evenveel als wanneer hij 15 tot 30 minuten zou hardlopen. Sex is dus goed voor de lijn.

Tijdens het vrijen komen ook allerlei hormonen vrij, waaronder oxytocine. Tijdens een orgasme zit er tot vijf keer meer van dat hormoon in het bloed. Het zorgt voor een emotionele verbondenheid tussen partners, maar ook voor de productie van natuurlijke, pijnstillende stoffen in het lichaam. Daarnaast doet het ook de bloeddruk en hartslag stijgen.

Met als gevolg dat seksueel actieve mensen minder kans hebben op fatale hartproblemen. Seksueel actieve jongeren hebben dan weer meer antistoffen dan celibatairen. En er zijn ook tekenen dat oxytocine herstel kan bevorderen: gewonde ratten die oxytocine krijgen ingespoten, herstellen sneller dan andere ratten.

Verder blijkt dat dankzij het vrijkomen van pijnstillende stoffen chronische pijnpatiënten na een orgasme minder last hebben van hun hoofdpijn, rugpijn of artritis. Depressieve mensen zijn minder depressief en angstige mensen minder angstig. Ook het stressniveau daalt na een vrijpartij. Dit alles verklaart waarom er in een onderzoek in de jaren negentig van de vorige eeuw onder 3.500 Schotse mannen een verband werd gevonden tussen regelmatig vrijen en langer leven.

Helaas is het een effect dat wij mensen als het ware verknoeien door bijvoorbeeld te veel vet te eten, te weinig te bewegen en te veel calorieën op te nemen. Ook te weinig slaap en te veel stress zijn nefast voor de levensduurte.

Wat je er aan kan doen? Nog meer seks hebben: je slaapt er beter van, je stressniveau daalt én je verbrandt extra calorieën. Je beweging heb je dan ook al gehad – dus moet je enkel nog letten op minder vet eten. En als seks chocolade vervangt, dan valt toch ook alweer een vetbron weg

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 4.3/5 (29 votes cast)
Sex effectiefste vorm fitness, 4.3 van de 5 gebaseerd op 29 stemmen

Andere bezoekers zochten op:

  • Hoeveel calorieën verbrand je met seks
  • calorieen verbranden seks
  • hoeveel calorieën verbrand ik met seks
  • calorieën verbranden met seks
  • hoeveel calorieen verbrand je tijdens seks
  • calorieen verbranden orgasme
  • seks calorieën verbranden
  • hoeveel calorien verbrand je met seks
  • hoeveel kcal verbrand je met seks
  • calorieen verbranden tijdens seks

Gerelateerde berichten:

  • Geen gerelateerde berichten