Nederlander ziet nut van beweging

Bewegen is goed voor de gezondheid, verhoogt de effectieviteit van een dieet en helpt je afslanken. Steeds meer Nederlanders raken er van overtuigt dat Nederlanders bewegen 30 minuten gezondheid dieetbewegen noodzakelijk is. De afgelopen 5 jaar is het aantal bewegende Nederlanders met 11% gestegen. Was het percentage Nederlanders die bewogen nog 52%, dit jaar ligt het percentage op 63. Het aantal mensen dat helemaal niet beweegt is gezakt van 9% naar 6%.

Een Nederlander blijkt naast slapen gemiddeld 6½ uur per dag liggend of zittend door te brengen. De meer actievere houding wordt vooral ontplooid tijdens de vrije tijd. Activiteiten als fietsen, tuinieren, sporten, klussen en wandelen zijn het populairist.

Voor een volwassenen is van belang dat er per dag minimaal 30 minuten stevig moet worden bewogen.

Bron: onderzoeksbureau TNO Bewegen en Gezondheid.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Gerelateerde berichten:

  • Geen gerelateerde berichten