Uitleg Koolhydraatarm dieet

Koolhydraatarm dieet

Koolhydraatarme dieeten zijn relatief nieuwe aanpakken van overgewicht en gezondheid. Dokter Atkins was de eerste die deze diëten populair wist te maken. Onderzoek na onderzoek wijst uit dat het terugbrengen van koolhydraten leidt tot gewichtsverlies en in veel gevallen een betere gezondheid.

Het voornaamste probleem van koolhydraten is dat ze snel na het eten worden omgezet in suiker. Deze suiker komt snel in het bloed terecht. Zodra dit in het bloed komt zorgt dit voor een insuline-reactie. Dit betekent dat uw lichaam snel veel insuline aan maakt. Deze insuline zorgt ervoor dat het suiker in uw bloed wordt omgezet in vet. Ook zorgt het ervoor dat de vetverbranding wordt stilgezet. Dit betekent dus dat u aankomt.

Dit probleem doet zich niet voor me alle koolhydraten, het is daarom belangrijk om onderscheid te maken tussen goede en slechte koolhydraten.

Om meer te weten te komen over koolhydraten en koolhydraatarme dieeten en over;

  • Wanneer een koolhydraatarm dieet gezond is en wanneer niet
  • Waarom bepaalde voeding buikklachten, prikkelbare en spastische darm veroorzaakt; en welke voeding dit juist verhelpt.
  • Hoe het komt dat u met een koolhydraatarm dieet snel afvalt en u het gewicht er makkelijker afhoudt dan met andere dieeten
  • Welke voeding uw bloedsuikerspiegel zo stabiel mogelijk houdt
  • Wat u precies wel en niet kunt eten
  • Hoe u dit dieet volhoudt door voldoende variatie aan te brengen

Bezoek de website van koolhydraatarm en meld je aan voor de gratis nieuwsbrief.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Gerelateerde berichten:

  • Geen gerelateerde berichten