Dieet werkt na 1 uur sporten

Minimaal 1 uur sportenDieet Nieuws: Meer dan 65 procent van de Amerikanen kampt met overgewicht. Tot nu toe werd gedacht dat 30 minuten bewegen per dag voldoende was om op een ideaal gewicht te komen én te blijven, maar onderzoekers van de Universiteit van Pittsburgh stellen dat dit 55 minuten moet zijn.

Volgens de Amerikaanse wetenschappers moeten mensen die af willen vallen vijf dagen in de week een uur sporten, om de kwijtgeraakte kilo’s niet meer terug te krijgen.

Zo kunnen afvallers tot 10 procent van hun lichaamsgewicht kwijtraken en blijven de overtollige kilo’s ook weg. Dat schrijven de onderzoekers in het nieuwe nummer van Archives of Internal Medicine.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Gerelateerde berichten:

  • Geen gerelateerde berichten