Category Archives: Gezondheid

Omega-3 vetzuren zijn onverzadigde vetzuren die een essentieel onderdeel vormen van ons dieet. Omega-3 vetten zijn onder andere van belang voor het hart, de bloedvaten, een soepele huid, allergieen, dementie, de bloeddruk, het cholesterolgehalte. Verder werken ze ontstekingsremmend. Wij kunnen Omega-3 vetten eenvoudig voldoende binnen krijgen door eenmaal per week...

Quercetine is goed voor hart en bloedvaten aldus onderzoek uitgevoerd door TNO. Uit het onderzoek door TNO is naar voren gekomen dat Quercetine ontstekingen in bloedvaten vermindert en hierdoor helpt aderverkalking te voorkomen. Daardoor is het een belangrijk voedingsmiddel om hart- en vaatziekten te voorkomen. Eerder bevolkingsonderzoek maakte al duidelijk...

Onderzoek door de Amerikaanse Harvard University heeft uitgewezen dat chips de grootste dikmaker is. Chips zorgen voor meer overgewicht dan snoep, ijs en frisdrank. Het probleem is onder andere dat mensen niet in staat zijn om slecht een kleine hoeveelheid chips te eten. Vaak wordt direct een begin gemaakt met...

Nederlandse jongeren van 11 tot en met 16 jaar zijn gezonder gaan eten en leven vergeleken met 2001. Dat blijkt uit het zogenaamde HBSC-onderzoek. Jongeren ontbijten vaker, eten meer fruit en groente en minder snoep en frisdrank, geeft de website Voeding Nu aan. Er is een duidelijk verschil in de...

Kant-en-klare maaltijden, voorverpakte soepen en snacks vinden gretig aftrek in de aanloop naar de feestdagen. Weliswaar aantrekkelijke producten, die het bereiden van het kerstdiner een stuk makkelijker maken, maar tevens grote bronnen van zout. Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds adviseert om de zoutconsumptie te beperken tot 6 gram (een afgestreken...