Nutrisystem vroeg nog meer aan de respondenten, zo geeft 66% van de mensen aan dat ze eerst gemiddeld 10 kilo moeten afslanken om zich mooi te voelen. 75% stopt met internetten of tv kijken als ze hiervoor een slanke buik terug zouden krijgen.

Brits onderzoek onder 3000 vrouwen toont aan de wij gemiddeld 4,5 kilo meer afvallen als we samen met een vriendin gaan dieeten en sporten.

In praktijk blijkt dat 61% vindt dat het alleen haast onmogelijk is om gemotiveerd te blijven om te gaan sporten. 70% van de samensporters zegt dat er geen probleem is om het sporten samen vol te houden.

Verder blijkt het competitie element ook bij te dragen aan een beter resultaat. Veel ondervraagden gaven aan extra hun best te doen als ze samen sporten.

In de bergen is de lucht veel ijler, het zuurstofgehalte daalt als de hoogte toeneemt. Op 1500 a 2000 meter is het zuurstofgehalte rond de 17%. Uit onderzoek is gebleken dat mensen die op hoogte verblijven sneller afslanken.

Tijdens het onderzoek wordt gekeken of er een nieuwe afslankmethode gebaseerd op beweging, voeding en ijlere lucht kan worden ontwikkeld.

Brits onderzoek heeft aangetoond dat het toevoegen van zeewier aan voeding zoals brood en yoghurt de vetabsorptie verlaagd met 75%. Een van de ingredienten van zeewier is het vezel Alginaat. Volgens de onderzoekers is alginaat veel effectiever dat alle huidige producten die de vetabsorptie proberen te verminderen.

Alginaat gaat nu getest worden in smaaktests waarbij er een steeds grotere hoeveelheid wordt toegevoegd aan de te proeven producten.

Een klein onderzoek onder 20 mannen met een BMI van rond de 34 toonde aan dat de mannen zonder te veranderen van dieet na een week al begonnen af te vallen. Hun bloeddruk werd lager en de hoeveelheid gegeten voedsel daal de ook. Dit effect hield na deze week nog maximaal 4 weken aan.

Als mensen op hoogte komen, wordt al naar gelang het zuurstofniveau een stof aangemaakt die de eetlust remt. Verder kost het leven in ijlere lucht meer energie.

Als met al een goede reden om toch nog een wintersport te boeken

We zijn al bijna aangeland in februari maar toch blijken studenten nog steeds stevige goede voornemens te hebben.

80% van de studenten is van plan het anders aan te pakken in 2010. Afslanken is met 17% een veel genoemd voornemen. Daarnaast zijn meer sporten (19%) en minder drinken veel genoemde voornemens. Andere goede voornemens voor 2010 zijn: stoppen met roken, minder drinken, studie afronden en sparen.

Bron

Tijdens het autorijden of gewoon ’s nachts, overal worden mogelijkheden gezocht om stiekem een beetje bij de snacken. Vooral de handtas, de kledingkast en onder het bed zijn goede plaatsen om zondig voedsel te verbergen voor de partners. Als hij of zij vraagt of het lijnen nog steeds lekker gaat, blijkt de helft van de ondervraagde vrouwen geen probleem te  hebben met een leugentje.

Een onderzoek van Yakult gehouden onder 3000 pasgetrouwde vrouwen brengt naar voren dat 20% in het eerste jaar al direct behoorlijk wat kilo’s aankomen. Gemiddeld wordt er 10 kilo aangekomen.

Andere opmerkelijke conclusies; De helft heeft het gevoel binnen te zijn en daarom niet meer te hoeven letten op gewicht. Indruk maken, is voor 22% niet meer nodig. Al tijdens de huwelijksreis is 20% de schade aan het inhalen. Sporten vindt 33% niet meer belangrijk. Manlief blijkt niet geheel blind te zijn geworden op de roze wolk, een vijfde krijgt er ruzie over.

Onder begeleiding van internist Hans de Boer is een groep mannen van meer dan 100 kilo in het Rijnstate ziekenhuis in Arnhem bezig met een onderzoek naar afslanken.

Het onderzoek omvat voor de deelnemers een nieuw dieet waarbij ze 30% minder eten dan dat ze normaal deden, na elke lunch en diner moet er een half uurtje worden gewandeld. 3 avonden in de week zijn de mannen te vinden in de sportschool. Voordat ze naar de sportschool gaan, moet er een hoge dosis diazoxide geslikt worden. Dit medicijn zorgt voor een verlaging van de insulinespiegel in het bloed. Dit heeft tot gevolg dat er minder vetopslag plaats vindt in het lichaam en dat vet makkelijker afgebroken wordt.

Volgens de internist is de hoge dosis diazoxide voor 50% verantwoordelijk voor de bereikte resultaten en die zijn niet niks.

Na een half jaar was het gewichtsverlies gemiddeld 13 kilo en nam het vetpercentage met 35% af, verder steeg het percentage goede cholesterol met 30%. De mannen die tot nu toe hebben meegedaan zijn in een jaar gemiddeld 19 kilo af gevallen. Dhr de Boer sluit niet uit dat dit zelfs nog niet eens het maximaal haalbare is.

Door het volgen van dit dieet was ze in een paar maanden rond de 38 kilo afgevallen. Uit onderzoek blijkt dat haar lichaam met een fataal te kort aan suikers kampte waardoor het de eigen vetreserves ging opmaken. Ze werd als het ware door haar eigen lichaam vergiftigd.

Dieet Nieuws De werking van het bord is als volgt; het bord is uitgerust met een lampje. Wanneer het lampje brandt mag er geen hap worden genomen. Het bord berekent zelf de grootte van de vorige hap om zo de frequentie van de happen te verminderen. Door langzamer te eten, krijgt men eerder een vol gevoel en zal men dus minder eten met gewichtverlies tot gevolg. Zo althans de gedachte.

Het succes van uw afslankpoging wordt mede bepaald door hoe u zich tijdens uw poging voelt. Voelt u zich voordurend slap en vermoeid of heeft u energie en een positief gevoel. Het verschil kan gemaakt worden door een goede detox behandeling.

Kino Kiseki brengt een nieuwe verbeterde detox behandeling op de markt. Kino Kiseki detoxpleisters kunnen op delen van het lichaam geplakt worden,  waar zich veel vet bevindt om de gifstoffen aldaar te helpen verwijderen! Om uw lichaam op deze manier te ondersteunen met het afvoeren van deze gifstoffen. Hier vindt u meer informatie

CZ wil hiermee het afslanken stimuleren.

Volgens de leverancier GlaxoSmithKline helpt Alli volwassenen 50% meer af te slanken in combinatie met een dieet dan zonder. Dit betekend dus dat voor iedere 2 kilo die je zou afvallen met een dieet, Alli nog 1 kilo helpt af te slanken, een totaal dus van 3 kilo in plaats van 2.

Alli is een lichtere variant van het reeds bekende Xenical. De dosering van de werkzame stof is 60 milligram in plaats van de 120 milligram in Xenical

Meer informatie over Alli of direct bestellen >

Een deel van de deelneemsters gaf aan bewust de kleine kleding te kopen als motivatie om toch maar te gaan afvallen.

We zijn dol op die tv”, zegt de vader. “Die staat de hele dag aan, vanaf het moment dat we opstaan. Soms ben ik zo moe van het kijken dat ik even een dutje moet doen.”

Het Engelse gezin krijgt zo’n 25.000 euro netto aan steun van de staat, maar dat is ruim onvoldoende volgens de vader. “Dat bedrag dekt amper de kosten voor alle rekeningen en ons eten. Het menu van de vier bestaat namelijk onder meer uit chocolade, patat, chips en taart. Elke dag eet elk gezinslid zo’n 3.000 calorieën.

Bron

Dieet Nieuws: Op de vraag of met liever slank zijn over lang levend, blijkt de helft te kiezen voor een slank lichaam. De meeste mensen die kiezen voor een korter slank leven zijn gewend om drastische maatregelen te nemen, hongerkuren, laxer middelen en operaties zijn optie om een slank lichaam te bereiken. Een meerderheid van de respondenten wil toch graag het streefgewicht bereiken via de gezonde weg.

De snelheid waarmee de 22-jarige Lohan het gewicht verliest, is te vergelijken met het gewichtsverlies in 2005 toen ze bevriend was met Nicole Richie en de superslanke Rachel Zoe.

Het tweejaar durige onderzoek bestond eruit dat een groep vrouwen een special programma volgende bestaande uit meditatie, yoga en visualisatie. Een andere groep had een programma met voeding en lichaamsbeweging. De derde groep had alleen voeding in het programma.

De eerste groep viel in die periode meer af dan de andere groepen, die overigens ook afvielen.. De deelnemers voelden zich psychisch sterker.

De onderzoekers geloven dat vrouwen die minder stress hebben, minder drang naar snoep en snacks hebben.

Bij alle groepen bleek sprake van gewichtsafname, maar de telefoongroep verloor de meeste kilo’s. Ook hadden deze deelnemers hun voedingspatroon het beste aangepast en deden zij het meest aan lichaamsbeweging

De afvallers die via internet begeleiding kregen, kwamen op de tweede plaats uit. Zij verloren meer gewicht dan de groep die het zelf moest doen.

Bron

Dat blijkt uit onderzoek van de Universiteit van Quebec in Canada. Volgens onderzoekers zijn er na zware intellectuele arbeid grotere schommelingen in glucose- en insulinewaarden. Zonder fysieke arbeid komen de kilo’s er snel aan.

Dit schrijft de Telegraaf

Dieet Nieuws Erica Terpstra bekroont een periode van succesvol afvallen met een boek waarin ze haar ervaringen beschrijft. De voorzitter van NOCNSF raakte sinds begin mei 40 kilo kwijt en heeft in het boek ‘Help, ik val af!’ genoteerd hoe ze dat heeft bereikt

Bron

Dieet Nieuws Britney Spears wil er weer slank en sexy uitzien voor haar nieuwe cd. In haar glorie tijd gold Britney Spears als een sex y model voor veel jonge meisjes.

Britney geeft nu ongeveer 10.000$ per maand uit aan dietisten en voedingssupplementen. Daarnaast heeft Britney ook een personal trainer én choreograaf in dienst die haar wat sexy bewegingen moet bijbrengen.

Bron

Wie niet tonnetje rond van vakantie wil terug komen, kan die heerlijke, zomerse cocktail beter later staan. Een enkele cocktail kan tot 800 kcal bevatten. De kleurige koele drankjes tellen per glas evenveel calorieën als twee liter bier, een fles wijn of een volledige maaltijd.

Vooral Margarita (850 kcal), Strawberry Daiquiri, Mojito, Piña Colada en Mudslide zijn echt caloriebommen. “Als u toch een cocktail maakt, gebruik dan zeker niet de standaardmaten alcohol, anders bevat het nog meer alcohol en calorieën”

Meer ->

In de Britse krant The Daily Mail stellen Britse onderzoekers vast dat vooral het gebrek aan zonlicht het moeilijker maakt om overtollige kilo’s kwijt te raken.

Deze conclusie leiden ze af uit het feit dat mensen met overgewicht een tiende minder Vitamina D in hun bloed hebben dan mensen met een slank postuur. Vitamine D wordt aangemaakt door het lichaam wanneer deze in aanraking komt met het zonlicht. Deze vitamine beïnvloedt de werking van het verzadigingshormoon leptine, dat de hersenen een seintje geeft als de maag vol is.

Meer ->

Opvallend is dat bekende diëten, zoals Weight Watchers, Sonja Bakker, Atkins en het South Beach-dieet, in totaal door maar 14 procent van de deelnemers wordt gebruikt bij het afvallen.

42 procent van de deelnemers wil de kilo’s kwijtraken met behulp van de adviezen op de website Valtaf.nl. Andere manieren die genoemd werden, waren: afvallen met behulp van een diëtiste, gezond eten, minder snoepen en veel sporten.